'BACK TO BASICS | #1 Elévation 1 bras avec haltère | allongé'

04:23 Dec 19, 2021 0 0

'OLD SCHOOL TRAINING : Voici une variante de l’élévation latérale pratiquée par les plus grandes gloires durant l’âge d’or du culturisme,comme Serge Nubret ou bien encore Arnold Schwarzenegger. Un mouvement oublié dans les gym aujourd’hui mais qui est très efficace en terme d’exercice d’isolation pour développer vos deltoïdes ou rattraper un point faible !   LET’S GO  

Tags: fitness , magazine , training , SPORT , exercice , Arnold Schwarzenegger , musculation , entrainement , conseil , fitness mag , eric rallo , serge nubret , progresser , elevation laterale

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